ДОСКА ЕВМИНОВА СВОИМИ РУКАМИ ЧЕРТЕЖИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Профилактором Евминова называется ортопедическое устройство, на котором выполняется комплекс упражнений ЛФК по методу самого автора. Более того, в интернете имеются чертежи доски, поэтому умельцы могут сделать ее своими руками. Доска Евминова — наверное самый популярный тренажер для спины, применяющийся для лечения различных заболеваний позвоночного столба. Данный механизм является самым сложным элементом устройства. О других тренажерах для вытягивания позвоночника читайте здесь. Если обратить внимание на фото из центра доктора Евминова, то все люди выполняют упражнения на доске в кроссовках. Угол наклона доски относительно пола можно варьировать от 10 до 40 градусов.

Добавил: Tojanris
Размер: 40.89 Mb
Скачали: 70832
Формат: ZIP архив

Соединяем все вместе и затягиваем гайки. Многие мечтали сделать её своими руками.

Доска Евминова своими руками

Если ничего подходящего не нашлось, то можно приобрести в строительном магазине остатки ДСП. Технология изготовления по шагам:. Вид снизу Вид сверху. Конструкция Необходимые материалы Чертежи доски Сцоими с размерами Порядок изготовления доски Евминова. Еще одно преимущество этого тренажера — его не нужно покупать по высокой цене, а можно сделать самостоятельно, тем более что основа — простая доска.

Заболевания суставов и периартикулярных тканей — Прочие остеоартрозы — Прочие артриты — Ревматоидный артрит — Бурситы — Боли в суставах — Спондилоартроз — Коксартроз, ДОА тазобедренного сустава — Гонартроз, остеоартроз коленного сустава — Ревматизм, ревматический полиартрит — Периартриты — Хруст в суставах Показать.

  ГОСТ Р 52169-2012 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Спиральный крюк прикрепить к стене или потолку.

Принципы занятий

К выполнению физических упражнений на доске Евминова существует несколько абсолютных противопоказаний. Для того чтобы получилась Евминова доска своими руками, необходимы пила, дрель, молоток, ножовка и сверла.

Все материалы, которые необходимы для изготовления, продаются в строительном магазине. С другой стороны нужно сделать отверстие под углом для цепи, а в торце сверлится отверстие полукруглой формы.

Эффективность доски Евминова

Благодаря тому, что каретка с рукоятками подвижная, выполнять комплекс упражнений для вытяжки позвоночника на тренажере могут как взрослые, так и дети. Она просто крепится к стене под углом 30 градусов от пола.

Да, подобное упражнение действительно хорошо вытягивает позвоночник. А вот делать упражнения, которые подразумевают осевые или ротационные нагрузки на позвоночник — категорически запрещено.

Ее можно и не покупать.

Но для лечения позвоночной грыжи многие отмечают, что его недостаточно, нужно проводить комплексное лечение. Выполнять их нужно исключительно в щадящем режиме и медленном темпе, никаких резких движений совершать. Сделать самому такой тренажер достаточно. Сообщить мне об ответе на комментарий по почте.

Конструкция и механизм работы доски Евминова защищены патентом, а эффективность устройства подтверждена ддоска исследованиях Министерством Здравоохранения Украины.

Доска Евминова своими руками — инструкция

Вам Будет Интересно Вытяжение позвоночника в домашних условиях и в больнице Тренажер для спины: В том числе вы можете досеа посмотреть, как устанавливать доску в видеозаписях на YouTube.

  ПЕНЗУЛАЕВА ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ 6 7 ЛЕТ ФГОС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Изделие будет выглядеть достаточно привлекательно. Устройство можно сделать своими руками в домашних условиях. Один конец которого прочно фиксируется на пластине с отверстиями.

Как сделать тренажер Евминова своими руками

Доска Евминова — достаточно эффективный, но и дорогой снаряд, который применяется для лечения заболеваний позвоночника. В нем просверлить два отверстия своимо 9 мм, чтобы вставить туда металлические стержни 8 мм.

Евминова доска, своими руками сделанная, — довольно дешевый тренажер. Прямыми показаниями для работы на профилакторе Евминова являются следующие болезни и патологические состояния:.

Во время процедуры давление в межпозвонковых дисках снижается, нервные корешки спинного мозга перестают сжиматься. Кстати на всех фото от центра Евминова клиенты занимаются в кроссовках.

Данный механизм является самым сложным рвками устройства. Забавные фото членов королевской семьи: Головные боли — Мигрени и прочие первичные головные боли.